Organic Lentils Black (Черная чечевица) /Код 703101

Описание

ORGANIC ЧЕЧЕВИЦА ЧЕРНАЯ от UFEELGOOD Черная чечевица является недорогим источником клетчатки и фолиевой кислоты. Другой сорт чечевицы, которая имеет черный цвет, - хороший источник белка. Миниатюрная черная чечевица имеет приятный ореховый вкус, отличный от зеленой чечевицы. Черная чечевица содержит в своем составе антоцианы, антиоксиданты, которые присутствуют в чернике и ежевике. Антоцианы препятствуют появлению свободных радикалов, повреждающих клетки. Они защищают от таких болезней, как рак и различных заболеваний сердца. В отличии от зеленой чечевицы, черная содержат лишь около 170 калорий в одной чашке (250 мл). Для приготовления черной чечевицы потребуется всего 20 минут, так как в отличие от сушеных бобов, чечевица не требуется замачивания. Черная чечевица сохраняет свою форму и текстуру после варки, поэтому она отлично подходит для салатов, рагу и супов. Она особенно хороша с различными сортами рыбы и мяса, грибами, обжаренными корнеплодами и грецкими орехами.

Ингредиенты

150 г
Порция
Количество порций
Состав на		100 г
Энергетическая ценность		405 ккал
Углеводы		71,43 г
Жиры		1,9 г
Белок		31 г