Блог
Лучшие упражнения для укрепления мышц спины
В современном мире, где многие из нас долгое время проводят за компьютером или в сидячем положении, укрепление мышц спины становится особенно важным.
ПодробнееМорской виноград для похудения: секреты и преимущества
В последнее время все больше людей интересуется морским виноградом как одним из ключевых ингредиентов в здоровом питании и похудении.
ПодробнееКак накачать пресс: советы по диете и тренировкам от фитнес-тренера
Правда в том, что не существует тренировки или упражнения, которые нарастят 6 кубиков.
ПодробнееСжечь как можно больше жира, нарастить как можно больше мышц
Вы хотите нарастить мышцы или сжечь жир?
ПодробнееРазвивайте мышечную силу, размер и выносливость за одну тренировку!
Развивайте мышечную силу, размер, выносливость и мощный накачку за одну тренировку, используя метод четырех повторений.
ПодробнееСамый простой способ набрать вес
Хотите знать, когда пора становиться тяжелее и какой вес добавить на штангу? Не гадайте и не рискуйте ошибиться.
ПодробнееПриседания - больше пользы, меньше боли
Если вы вздрагиваете при простом упоминании о приседаниях со штангой, это не обязательно навсегда.
ПодробнееКак тренироваться, преодолевая боль в коленях
Боль в коленях, как ничто другое, может остановить лифтера. Это лучшие упражнения от хронической боли в коленях
ПодробнееРуководство для начинающих по шестиугольному прессу
Для наращивания пресса требуется больше, чем просто выполнение лучших упражнений. Вот как нарастить мускулатуру с шестью кубиками
ПодробнееВрачи скорой помощи делятся 5 историями ужасов о фитнес-травмах
Ежегодно в отделениях неотложной помощи оказывается более полумиллиона травм, связанных с тренажерным залом. Прямо от врачей скорой помощи, которые их лечили, вот некоторые из самых грубых.
ПодробнееЧто нужно знать каждому бодибилдеру о велоспорте
Езда на велосипеде по городу или быстрое вращение - это одно. Езда на велосипеде для соревнований или выступление на длинные дистанции - это совершенно другой вид спорта
ПодробнееЧему один атлет научился, если не ел в течение 60 часов
Думаете, голодание подходит только тем, кто сидит на диете или худым хипстерам? Подумай еще раз. Вот что обнаружил один тренер
ПодробнееКак мне провести отличную кардио-тренировку в помещении?
Просыпаться для утренней пробежки всегда непросто, особенно когда на улице холодно. Вместо того, чтобы тащиться через часовую тренировку, выберите кардио-калорийную программу, которую вы можете выполнять дома.
ПодробнееКак мне поправить плечи?
Ничто так не убивает великолепный силуэт, как обвисшие плечи. Создайте себе пару кепок, которыми вы можете гордиться, с помощью этого режима тренировки.
ПодробнееНаучный подход к тренировке подколенного сухожилия
Если вы тратите много времени и энергии на наращивание одной стороны ноги, другой потребуется столько же внимания.
ПодробнееТренировки EMOM: потерянный секрет того, как стать большим, сильным и стройным
Лучшие тренировки EMOM не оставляют вас в луже на полу, они заставляют вас работать достаточно усердно, давая вам достаточно отдыха, чтобы продолжать работу. Познакомьтесь с лучшим способом выполнять много качественной работы в тренажерном зале.
Подробнее5 вещей, которые нужно знать перед покупкой лент сопротивления
Убедитесь, что вы выбрали правильные ремешки. Вот ключи к поиску ремешков, которые подходят вашему стилю тренировки.
Подробнее15 самых важных тренировочных терминов, которые вам нужно знать
Хватит жаргона. Требуются годы, чтобы приобрести настоящий опыт в упражнениях, но всего несколько минут, чтобы выучить эти часто используемые термины и методы.
ПодробнееКак (и почему) оставаться стройным при наращивании мышц
Считаете, что добавление значительного количества жира в организме является необходимым побочным эффектом наращивания мышечной массы? Подумай еще раз!
Подробнее15 советов по бодибилдингу для начинающих
Если вы новичок в бодибилдинге и хотите улучшить свою внешность, вот несколько полезных советов, которые вам очень помогут!
ПодробнееКонтактная информация
- Рабочие часы: Пн-Пт: 08:00-20:00, Сб-Вс: 10:00-18:00
- Адрес: 115419, Москва, 1-ая Дубровская д. 13А стр. 2
Магазин спортивного питания © 2014 - 2024
ООО "Nt-Sp".
Данный информационный ресурс не является публичной офертой. Наличие и стоимость товаров уточняйте по телефону. Производители оставляют за собой право изменять технические характеристики и внешний вид товаров без предварительного уведомления.