1. Главная
2. Спортивное питание, польза или вред?

Спортивное питание, польза или вред?!Приветствуем вас в интернет-магазине спортивного питания Nutrition-Sports, мы предлагаем вам широкий ассортиминт питания для спорта по самым низким ценам в интернете и доставим вам ваш заказ в любую точку нашей страны РОССИЯ!

Многие говорят что спортивное питание вредное. И в этой статье мы разберём всё про Спортивное питание. Вредное ли оно, или же очень даже полезное? Стоит ли купить спортивное питание и стоит ли его употреблять не занимаясь спортом.

Любой спортсмен рано или поздно задается вопросом какое спортивное питание лучше, давайте вместе разберемся в этом. Мы вам раскажем какой спортпит для набора массы купить специально для вашего типа тела и организма. Ну и сразу скажу про несколько мифов, которые очень часто крутятся вокруг спортивного питания.

Первое: Протеин, Гейнер и другое спортивное питание химия?

- Нет, спортивное питание совершено безвредно, взять, к примеру, то же детское питание. Совершено идентичные вещи. Оба содержат порошковую основу, только вот в спортивном питании намного больше полезных компонентов, чем в детском питании.

Второе: Употребляя спортпит можно потерять потенцию?

- Категорически не соглашусь с этим. Многие Люди наслушавшихся чужих советов начинают думать, что спортпит понижает потенцию и можно потерять потенцию. Если же вы будете употреблять дешевый спортпит то это только может улучшить вашу потенцию чем понизить её т.к в спортивном питании находятся полезные витамины и белок, или же белок и углеводы исходя из того что вы будете употреблять протеин или гейнер.

Я привёл несколько самых основных мифов о спортивном питании. Ещё хотел бы дать пару советов про питание.

Питаться нужно не 2-3 раза в день и большими порциями, а лучше 5-6 раз в день небольшими. И если у вас есть выбор поесть 150-200 грамм мяса, каши и пару фруктов или же принять порцию спортивного питания то если честно я бы выбрал первый вариант т.к. чем сложней состав продуктов, тем организму лучше. Не стоит так же есть одну и ту же пищу, а кушать, например: днём курицу или мясо, а вечером рыбу. Ну а на завтрак стоит кушать каши с фруктами, чтобы получить энергию с самого утра ведь многие знают, что углеводы это энергия. Так же если вы не занимаетесь спортом то можно пить лучший спортпит, ведь ваш организм будет получать питательные вещества, которые содержаться в спортивном питании. Если вы хотите похудеть, то лучше пить протеин и сидеть на низкоуглеводной диете. Если же вы хотите набрать массу, то лучше всего пить гейнер.

Так же хочу сказать вам что спортивное питание нужно употреблять 1-3 раза в день в зависимости от того как вы питаетесь. Например, я пью гейнер с утра и после тренировки, ну а на ночь лучше употреблять казеиновый протеин, или кушать пачку творога перед сном. Казеин долго усваивается то, что нужно на ночь. Ну и спать после тренировки советую по 8-10 часов. Спортивное питание не из дешёвых удовольствий, так что приготовьтесь не экономить на этом, читайте полезные советы и отзывы о том или ином спортивном питании. Так что если вы собрались купить спортивное питание, то лучше покупать у нас зарубежную продукцию. Немецкий или Американский. Русский даже не советую!

Удачи вам!