Блог
Лучшие упражнения для укрепления мышц спины
В современном мире, где многие из нас долгое время проводят за компьютером или в сидячем положении, укрепление мышц спины становится особенно важным.
ПодробнееМорской виноград для похудения: секреты и преимущества
В последнее время все больше людей интересуется морским виноградом как одним из ключевых ингредиентов в здоровом питании и похудении.
ПодробнееКак накачать пресс: советы по диете и тренировкам от фитнес-тренера
Правда в том, что не существует тренировки или упражнения, которые нарастят 6 кубиков.
ПодробнееСжечь как можно больше жира, нарастить как можно больше мышц
Вы хотите нарастить мышцы или сжечь жир?
ПодробнееРазвивайте мышечную силу, размер и выносливость за одну тренировку!
Развивайте мышечную силу, размер, выносливость и мощный накачку за одну тренировку, используя метод четырех повторений.
ПодробнееСамый простой способ набрать вес
Хотите знать, когда пора становиться тяжелее и какой вес добавить на штангу? Не гадайте и не рискуйте ошибиться.
ПодробнееПриседания - больше пользы, меньше боли
Если вы вздрагиваете при простом упоминании о приседаниях со штангой, это не обязательно навсегда.
ПодробнееКак тренироваться, преодолевая боль в коленях
Боль в коленях, как ничто другое, может остановить лифтера. Это лучшие упражнения от хронической боли в коленях
ПодробнееРуководство для начинающих по шестиугольному прессу
Для наращивания пресса требуется больше, чем просто выполнение лучших упражнений. Вот как нарастить мускулатуру с шестью кубиками
ПодробнееВрачи скорой помощи делятся 5 историями ужасов о фитнес-травмах
Ежегодно в отделениях неотложной помощи оказывается более полумиллиона травм, связанных с тренажерным залом. Прямо от врачей скорой помощи, которые их лечили, вот некоторые из самых грубых.
ПодробнееЧто нужно знать каждому бодибилдеру о велоспорте
Езда на велосипеде по городу или быстрое вращение - это одно. Езда на велосипеде для соревнований или выступление на длинные дистанции - это совершенно другой вид спорта
ПодробнееЧему один атлет научился, если не ел в течение 60 часов
Думаете, голодание подходит только тем, кто сидит на диете или худым хипстерам? Подумай еще раз. Вот что обнаружил один тренер
ПодробнееКак мне провести отличную кардио-тренировку в помещении?
Просыпаться для утренней пробежки всегда непросто, особенно когда на улице холодно. Вместо того, чтобы тащиться через часовую тренировку, выберите кардио-калорийную программу, которую вы можете выполнять дома.
ПодробнееКак мне поправить плечи?
Ничто так не убивает великолепный силуэт, как обвисшие плечи. Создайте себе пару кепок, которыми вы можете гордиться, с помощью этого режима тренировки.
ПодробнееНаучный подход к тренировке подколенного сухожилия
Если вы тратите много времени и энергии на наращивание одной стороны ноги, другой потребуется столько же внимания.
ПодробнееТренировки EMOM: потерянный секрет того, как стать большим, сильным и стройным
Лучшие тренировки EMOM не оставляют вас в луже на полу, они заставляют вас работать достаточно усердно, давая вам достаточно отдыха, чтобы продолжать работу. Познакомьтесь с лучшим способом выполнять много качественной работы в тренажерном зале.
Подробнее5 вещей, которые нужно знать перед покупкой лент сопротивления
Убедитесь, что вы выбрали правильные ремешки. Вот ключи к поиску ремешков, которые подходят вашему стилю тренировки.
Подробнее15 самых важных тренировочных терминов, которые вам нужно знать
Хватит жаргона. Требуются годы, чтобы приобрести настоящий опыт в упражнениях, но всего несколько минут, чтобы выучить эти часто используемые термины и методы.
ПодробнееКак (и почему) оставаться стройным при наращивании мышц
Считаете, что добавление значительного количества жира в организме является необходимым побочным эффектом наращивания мышечной массы? Подумай еще раз!
Подробнее15 советов по бодибилдингу для начинающих
Если вы новичок в бодибилдинге и хотите улучшить свою внешность, вот несколько полезных советов, которые вам очень помогут!
ПодробнееHIIT (Интервальная тренировка)
Являются ли интервальные тренировки наиболее эффективным способом сжигания жира? Это вопрос, который часто задают!
ПодробнееСоветы Люмана Кинали
В этот непростой период уже нельзя ходить в спортзал тренироваться. Тем не менее, рекомендуется продолжать физическую активность в период заключения
ПодробнееВажные направления в спортивном питании
Спортивное питание - это очень высоко ценимая область современной спортивной медицины
ПодробнееСпортивное питание
Питание тесно связано со здоровьем, особенно когда речь идет о спорте, из-за повышенной потребности в энергии и питательных веществах.
ПодробнееКонтактная информация
- Рабочие часы: Пн-Пт: 08:00-20:00, Сб-Вс: 10:00-18:00
- Адрес: 115419, Москва, 1-ая Дубровская д. 13А стр. 2
Магазин спортивного питания © 2014 - 2024
ООО "Nt-Sp".
Данный информационный ресурс не является публичной офертой. Наличие и стоимость товаров уточняйте по телефону. Производители оставляют за собой право изменять технические характеристики и внешний вид товаров без предварительного уведомления.